Le ricette del Lunedì
Persino la Torta Sacher può far parte dei nostri pasti in Zona, cari amici! Non ci credete?

Provate la versione in Zona della Torta Sacher proposta dalla nostra stefaniarda e vedrete che è vero.

Vi leccherete le dita!



Laura Sardi  

Tabelle degli Alimenti

A partire da oggi, martedì 8 maggio, sarà possibile scaricare attraverso il Forum i files che le contengono in formato PDF.

Ricordiamo che rispetto alla versione presente finora nel Sito le attuali contengono grafici completi e aggiornati riferiti all'Indice Glicemico e alla Densità dei carboidrati contenuti, per quanto riguarda i carboidrati, e alla Qualità delle scelte per proteine e grassi.

Questo vi fornirà la possibilità, oltre che di conoscere l'esatto quantitativo di ogni miniblocco di circa 500 alimenti diversi, di operare anche le scelte migliori.

Il formato scelto è quello che a suo tempo gli utenti richiesero: una versione "Bignami" delle Tabelle già presenti nel Sito. Anche queste ultime saranno comunque aggiornate e consultabili dagli iscritti a partire da martedì prossimo.

Ci auguriamo che il lavoro svolto sia di vostro gradimento.



Laura Sardi

La storia di Claudia
Una testimonianza, quella che vi propongo oggi, di come l'amore per la vita e la determinazione, unite al coraggio, possano superare praticamente qualsiasi ostacolo.

Un appuntamento, quello con la Storia di Claudia, che raccomando di non mancare, cari amici. Una storia fra le più toccanti che la nostra Biblioteca abbia ospitato.

Laura Sardi